[식단조절 없이 다이어트/잘먹고 살빼다]효과 인증 23/02/02 전날 음주로 인해 오후 운동 인증

제 자신과의 약속인 매일 운동~
오늘도 어김없이 줄넘기 운동을 했습니다.

전날 음주로 인하여...
치킨의 소주를 달렸더니ㅎㅎㅎ

그래서 오전부터 오후까지 쉬고
일 마치고 6시쯔음 해서 시작했는데요...

짝꿍인 실내싸이클은 시간관계상 오늘은 패스했습니다.
실내사이클의 단짝인 독서도... 패스해 버렸어요.. 이런이런

23년 2월 2일 목요일 오후 6시 50분 인증과 함께
줄넘기 LCD창에 파란불이 들어와서 사진이 안 찍혔다는... 하하하

시작할 때부터 줄넘기 효과를 보려고 800개 1000개 사진 찍어놨는데...

줄넘기가 바뀌었지요?
지난 포스팅에서 나온 검정 줄넘기 칼로기 계산이 엉망이어서
기존의 멜킨스포츠 프리미엄 LCD 줄넘기랑 커스터마이징 했습니다.ㅋ

이 줄넘기 특이한 게 LCD창 위로 검정 헤드에 동그란 자석 같은 게 들어있어서
회전할 때 자석으로 카운트를 한다고 하네요~

오~ 신기해~

궁금하신 분들은 한번 분해해 보세요~ 재조립도 어렵지 않아요~ㅋ

줄넘기 운동 열심히 하고 LCD를 끄고 나서 인증 사진 찍어봅니다.

4202개까지 음하하하하 그래도 다행히 전날 음주했다고
하루 안 거르고 땀도 빼고 줄넘기 효과 톡톡히 봤습니다.

역시 운동은 하기 전에는 막 뭉그적 거리는데
하고 나면 정말 기분 좋아요~

살 빼기 다이어트와 건강을 위한 줄넘기 효과 너무 좋아요~

앞으로 제가 혼자서 터득한 팁 같은 게 있으면 같이 공유하도록 하겠습니다.^^

그럼 줄넘기 인증 끝!