황금 비율 까쥬스 효능 그리고 만드는 방법 꿀팁

채소나 과일을 먹기 가장 좋은 방법은 있는 그대로 먹는 게 가장 좋지만 현실적으로 어렵기 때문에

오늘은 최근 인기 있는 까쥬스에 대해서 함께 공유합니다.

까쥬스가 가지고 있는 효능과 만드는 방법 그리고 가장 중요한 비율에 대해서 알아보겠습니다.

까쥬스 효능과 만드는 방법 그리고 황금 비율

까쥬스는 CCA주스라고도 알려져 있습니다.

• C - CARROT 당근
• C - CABBAGE 양배추
• A - APPLE 사과

당근과 양배추 그리고 사과를 믹스해서 만든 CCA(까)쥬스

채소 과일은 굉장히 효능이 좋다고 알려져 있습니다.

특히나 제가 접해본 기사에 따르면 항암치료와 함께 병행하는 사례들을 보기도 했습니다.

 

 

 

 

채소를 그대로 먹기는 힘들기 때문에 갈아서 마셔주면 되는데요.

요즘에는 믹서기뿐만 아니라 착즙기를 이용해서 쉽게 만들 수가 있다고 합니다.

믹서기나 착즙기에 넣어서 사용하기 좋도록 깨끗하게 세척해서 잘라서 넣어준 후 만들어주세요.

 

까쥬스의 대표적인 효능으로는 변비해결은 물론 체중감량까지 효과적이라고 합니다.

얼마 전 MBC 나 혼자 산다에서 이장우 님이 직접 만들어 드시는 영상과 함께 박나래 님도 만들어 드신다고 하셨는데요.

지난 2023 시상식에서 바디프로필 사진 공약 이후로 체중관리를 하시면서 까쥬스를 함께 드시는걸 확인했습니다.

다이어트와 건강에 좋은 까쥬스

 

추가로 피부가 좋아지면서 눈이 맑아진다고 하는데요.

간과 신장(콩팥) 해독에 좋은 영향력을 주기 때문이라고 하는데요.

 

운동과 까쥬스를 함께 병행해주시면 더욱 좋은 효과를 보실 수 있겠습니다.

 

하루 한잔 까쥬스 황금 비율 만드는 방법

 

까쥬스로 유명한 조승우 한약사님이 공개해주신 원조 까쥬스 레시피라고 하는데요.

 

 

 

 

 

350ml 한잔을 기준으로 재료는 당근, 양배추, 사과를 준비해 주세요.

• 당근 1개
• 사과 1개 (껍질포함)
• 양배추 1/8개

착즙을 할 때는 순서 상관없이 넣어도 된다고 하는데요.

갈아 만들 때는 사과부터 넣어서 잘 갈리는 순서대로 갈아주라고 하더라고요.

 

주의사항은 물도 넣지 마시고 꿀이나 설탕 등 어떠한 첨가물도 넣지 말라고 하시더라고요.

 

아주 자세한 내용과 영상으로 쉽게 보시려면 유튜브에서 검색해 보세요.

키워드는 다음과 같습니다.

• CCA 까쥬스
• 조승우 한약사
• 셀코TV

영상을 보시면 확실히 착즙을 했을 때 먹기가 주스처럼 좋게 보이더라고요.

일반적인 주스 형태보다 착즙 해서 마시는 게 흡수율이 상당히 높다고 하는데요.

상대적으로 4배나 높은 흡수율을 보인다고 합니다.

 

믹서기로 갈았을 때는 원물과 함께 갈려서 스무디처럼 떠먹어야 해서 처음 먹어볼 때는 조금 부담스러울 수 있겠습니다.

 

착즙기 또한 예전에는 휴롬이 가장 유명했는데요.

최근에는 다양한 회사에서 가성비 좋은 착즙기들이 많이 나오더라고요.

집에 믹서기가 있는 분들은 믹서기를 사용하시면 되겠습니다.

 

포스팅을 마치면서 믹서기와 착즙기 인기 순위별 링크를 준비해 봤습니다.

 

인기 착즙기 리스트

 

대표적인 착즙기 인기 브랜드 

• 휴롬
  H400 / H410 / H300L / H310 / M100
• 엔유씨
  NJ-110K / NJ120K / NJ130K / WSJ972K / WSJ-12GMM3KC / WSJ-972K / WSJ-962K

 

인기 믹서기 리스트

 

대표적인 인기 믹서기 브랜드

• 필립스
• 해피콜
• 테팔
• 키첸
• 닌자
• 신일

가격도 다양하고 디자인과 회사도 다양한 믹서기의 경우 잘 비교해 보시고 구매해 보세요.