반응형 줄넘기 무릎3 02/08 줄넘기 운동 효과 다이어트 또는 건강관리 하시려는 분들~ 혹시나 줄넘기 운동 관심 있으시면 같이 보면서 하시면 좋을 거 같아서 기록 인증하고 있답니다 23/02/08 운동기록 늦은 시간에 남기게 되었네요~ 이날은 오전에 업무가 많아서 오후로 운동 시간을 몰아넣었습니다 오후 5시 반정도부터 운동을 시작했습니다 운동 종료 시간은 6시 45분 정도 줄넘기 1000개 158칼로리 118칼로리 102칼로리가 기록되었습니다 줄넘기 2000개 2002(?) 칼로리 315칼로리 210칼로리 174칼로리 측정되었네요... 범위가 너무 넓어지는데요~@.@ 줄넘기 3000개 운동 효과 줄넘기 4000개 효과 칼로리 629칼로리 408칼로리 331 활동칼로리 이날은 전날 음주도 있고 빨리 귀가해야 할 일이 있기에~ 사이클 생략~ 줄넘기를 60.. 2023. 2. 9. 줄넘기 구매했어요! 줄넘기 효과 시리즈 포스팅에 이어 줄넘기 구매후기 및 줄넘기 후기입니다. 안녕하세요 지난 줄줄이 줄넘기 효과 포스팅에 이어서 오늘은 줄넘기를 따로 구매했습니다. 쿠팡에서 2개에 15000원 정도 하는 걸로 구매했어요 그거 아시죠? 요즘은 줄넘기에 몸무게를 입력하면 줄넘기 효과를 알 수 있게끔 줄넘기 칼로리 소모량을 보여주는 기능도 있어요~ㅋ 이게 은근히 운동량 체크 할 때 도움이 많이 된답니다. 사진에 파란색 줄넘기는 벌써 6개월 정도 된 거 같아요 한 두 세번째 줄넘기 같은데요~ 줄넘기를 천개 단위로 넘어가서 하다 보면 다리도 후들후들~손목의 힘도 빠지고~ 지쳐서 몇 번 줄넘기를 놓쳐서 줄넘기가 망가져 버리거든요~ 이렇게 회전축이 깨져버린 것도 있고요... 아까워서 아직 못 버리고 있다는... 그래도 저는 줄넘기 효과를 톡톡히 봐서 아직까지도 꾸준하게 줄넘기 사랑하고 있습니.. 2023. 2. 5. [식단조절 없이 다이어트/잘먹고 살빼다]효과 인증 23/02/02 전날 음주로 인해 오후 운동 인증 제 자신과의 약속인 매일 운동~ 오늘도 어김없이 줄넘기 운동을 했습니다. 전날 음주로 인하여... 치킨의 소주를 달렸더니ㅎㅎㅎ 그래서 오전부터 오후까지 쉬고 일 마치고 6시쯔음 해서 시작했는데요... 짝꿍인 실내싸이클은 시간관계상 오늘은 패스했습니다. 실내사이클의 단짝인 독서도... 패스해 버렸어요.. 이런이런 23년 2월 2일 목요일 오후 6시 50분 인증과 함께 줄넘기 LCD창에 파란불이 들어와서 사진이 안 찍혔다는... 하하하 시작할 때부터 줄넘기 효과를 보려고 800개 1000개 사진 찍어놨는데... 줄넘기가 바뀌었지요? 지난 포스팅에서 나온 검정 줄넘기 칼로기 계산이 엉망이어서 기존의 멜킨스포츠 프리미엄 LCD 줄넘기랑 커스터마이징 했습니다.ㅋ 이 줄넘기 특이한 게 LCD창 위로 검정 헤드에 동.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
