6가지 방법 중 고르세요 아주 쉽게 딸꾹질 멈추는 법

딸꾹질은 정말 뜬금없이 찾아와 사람을 참 힘들게 합니다.

우리가 딸꾹질을 하는 이유는 몸속 횡경막 근육이 갑작스럽게 수축하는 비자발적인 현상입니다.

횡경막이 비자발적으로 수축을 하게 되면 공기를 갑작스럽게 흡입을 하고 성대가 급하게 닫히는 현상이 나오는데요.

 

이때 흔히 우리가 듣는 '딸꾹'소리가 나는 것입니다.

우리는 딸꾹질 멈추는 법을 알기 전에 딸꾹질이 어떨 때 발생하는가를 알고 있으면 조금 더 도움이 되겠습니다.

 

딸꾹질은 아래와 같은 경우 발생되는 경우가 있습니다.

• 음식은 너무 빨리 먹음으로 횡경막에 자극을 줄 때
• 탄산음료 섭취로 인하여 횡경막에 자극을 줄 때
• 맵거나 뜨거운 자극적인 음식으로 횡경막에 자극을 줄 때
• 과음으로 인하여 신경계를 자극 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
• 정서적인 불안과 극심한 스트레스 또한 신경계를 자극 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이외에도 상황에 따라서 역류성 식도염과 그 외 상황들로 발생될 수 있다고 합니다.

혹시나 딸꾹질이 지나치게 오랜 시간 동안 지속되거나 극심한 통증 및 구토를 할 정도로 심하다면

꼭 전문의의 진찰을 받으셔야 합니다.

이제 아주 쉽고 간단하게 딸꾹질 멈추는 법 6가지를 알려드립니다.

 

1. 물 마시기 - 물컵에 물을 받은 후 반정도의 양으로 천천히 마셔줘야 합니다. 물의 온도는 미지근한 정도면 좋습니다.
2. 혀 당기기 - 어렸을 적에 엄마가 해주셨던 방법입니다.ㅋ 손을 씻고 손가락으로 혀를 잡아 쭈욱 잡아당겨주세요.
3. 설탕물 마시기 - 설탕물을 입안에 잠시 머금은 후 삼켜주세요.
4. 무릎당기기 - 무릎을 가슴으로 끌어당겨 안아주세요.
5. 놀라게 하기 - 마찬가지로 어릴 쩍 많이 했는데요. 깜짝 놀라게 해서 자극을 주는 방법입니다.
6. 코 막고 숨 참기 - 손가락으로 코를 막은 후 숨을 들이마시고 한동안 참아주세요.

위 6가지 방법 중 상황에 적절한 딸꾹질 멈추는 법을 고르시면 되겠습니다.

사실 별거 아닌 흔한 증상이라 가볍게 생각하고 무심코 지나치지만

막상 딸꾹질이 지속될 때는 상당히 불편하며, 감정도 불쾌해집니다.

 

6가지 딸꾹질 멈추는 법을 통해서 증상이 나타날 때 가급적 빠르게 해소되었으면 좋겠습니다.

 

아주 쉬운 6가지 방법 마치겠습니다^^