반응형 변비에좋은음식 야채1 변비의 원인과 변비에좋은음식 현대인이라면 누구나 겪는다는 변비! 특히 여성분들에게 많이 나타나는데요~ 간혹 주기적인 만성변비로 고생하는 경우가 있습니다. 변비는 어떤 증상일까요? 변비는 대변이 잘 나오지 않거나 대변이 정상적으로 배출되지 않아 일정 기간 동안 장이 막히거나 배변 간격이 길어져 불편을 느끼는 증상을 말합니다. 대변이 일반적인 건강상태에서 하루 1~3회 정도 배출된다고 합니다. 또한 대변의 양과 무게는 개인 체질에 따라 다릅니다. 변비는 식이섬유 부족 수분 섭취 부족 운동 부족 스트레스 불규칙한 화장실습관 약물 섭취로 인한 부작용 등이 원인이 될 수 있습니다. 변비가 지속적으로 발생하거나 심각한 증상이 동반될 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료와 대처방법을 찾는 것이 좋습니다. 변비의 원인 변비는 다양한 원인에 의해 .. 2023. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
