눈두덩이 떨림 원인은 이렇다고 합니다.

눈두덩이 떨림 현상은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상입니다.

저 또한 간혹 눈두덩이 떨림 증상을 보이고는 합니다.

처음엔 피곤해서 그런가 싶어 충분한 휴식을 취했지만 계속 떨리는 눈꺼풀 주변이 신경 쓰이곤 합니다.

인터넷 검색을 해보니 마그네슘 부족이라는 말과 피로 누적 등 다양한 원인이 있다는 글들이 많았습니다.

하지만 제 경우와는 맞지 않는 부분이 있어서 다른 방법을 찾아보았습니다.

눈두덩이 떨림 왜 생기는 걸까요?

눈두덩이 떨림은 눈꺼풀이나 눈 주변의 근육이 비정상적으로 수축되어서 무의식적으로 떨리는 현상을 말합니다.

눈두덩이 떨림 대표적 원인

대게는 스트레스,피로,과로,불규칙적인 식습관, 알코올, 커피등이 원인이 될 수 있다 알려져 있습니다.

그중에서도 가장 흔한 원인으로는 과도한 카페인 섭취 및 수면부족 그리고 과로입니다.

특히 커피를 많이 마시는 사람에게 자주 나타난다고 합니다.

실제로 하루에 4잔 이상씩 마신다는 몇몇 직장인들의 경우는

“커피를 마시지 않으면 집중이 되지 않아 어쩔 수 없이 마신다”라고 하기도 했습니다.

이외에도 음주 후 숙취 해소를 위해 다량의 이온음료를 마시거나

이뇨작용을 촉진시키는 탄산음료를 즐겨 마시는 이들에게도 나타날 수 있다고 합니다.

눈두덩이 떨림 어떻게 해결해야 할까요?

우선 위에서도 언급했듯이 생활 습관 개선이 우선되어야 합니다.

이러한 노력에도 불구하고 눈두덩이 떨림이 멈추지 않는다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

일시적인 눈두덩이 떨림은 대체적으로 짧은 시간 동안 지속되며 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 사라지므로

크게 걱정할 필요는 없다고 합니다.

하지만, 지속적이거나 떨림의 강도가 심하거나

또는 6개월 이상 지속된다면 안면경련증을 생각하고 전문의의 진료가 필요할 수 있습니다.

안면경련증은 뇌혈관이 확장되거나 수축될 때 혈관을 감싸고 있는 신경이 압박받아 발생하는데

방치하면 얼굴 한쪽 근육이 일그러지는 경련 증세가 나타난다고 설명하고 있습니다.

안면경련증은 안면근육이 비정상적으로 수축되어

얼굴의 근육이 무의식적으로 경련하거나 떨리고

얼굴 일부분 또는 전체적으로 움직이지 않거나 불규칙하게 움직이는 증상을 말합니다.

주로 스트레스, 피로, 과로, 뇌전증, 뇌졸중 등이 원인이 될 수 있습니다.

안면경련증이 발생하면 안면 통증, 얼굴의 근육이 일시적으로 움직이지 않거나 불규칙하게 움직일 수 있으며,

심한 경우는 말이나 음식을 삼키기 어려울 수도 있습니다.

따라서 안면경련증이 지속된다면, 신속한 치료가 필요합니다.

안면경련증의 증상은 다음과 같습니다

안면경련증이 지속되거나 심해질 경우 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

적절한 진단과 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

마찬가지로 기본적으로

위의 규칙을 유지하면 증상을 완화 및 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.