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뷰티건강72

오메가3 올바르게 섭취하는 방법 오메가3는 무엇일까요? 오메가3는 인간의 신체에 필수적인 지방산 중 하나입니다. EPA와 DHA가 가장 잘 알려져 있으며, 주로 물고기 기름과 같은 해양성 식품에 풍부하게 들어 있습니다. 또한, 아마씨, 새우, 멸치 등의 해산물, 땅콩, 호박씨, 아보카도, 녹차 등에서도 오메가-3를 섭취할 수 있습니다. 오메가3는 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 특히 EPA와 DHA는 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미치며, 우울증, ADHD, 알츠하이머병 등의 질환 예방과 개선 효과도 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 오메가3를 과도하게 섭취하는 것은 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중.. 2023. 4. 10.
난독증 도움이 필요할때는 한국난독증협회 난독증 도움은 한국난독증협회와 함께하세요. 난독증(Dyslexia)은 독해장애의 일종으로, 적절한 독해능력이 부족한 상태를 말합니다. 즉, 글을 읽을 때 단어나 구절의 의미를 이해하는 것이 어렵고, 느리게 읽는 문제가 발생하는 것입니다. 이러한 문제는 언어적 지능이나 학습 능력에 직접적인 영향을 미치며, 사람들이 일상에서 글을 읽고 이해하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 독해 및 언어 처리 장애로 인하여 읽기 쓰기 철자 맞춤법 수학등 여러 학습에 어려움을 겪는 증상입니다. 난독증은 대개 어린 시절부터 발견되는 경우가 있습니다. 또한 성인이 되어서도 난독증의 증상이 지속되는 경우도 있다고 합니다. 하지만 적절한 교육과 치료를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 대부분의 경우, 난독증을 가진 아이들은 일반 교육과.. 2023. 4. 9.
여자 맹장위치 알려드립니다. 여자 맹장위치와 남자 맹장위치는 다를까요? 오늘 완벽하게 정리해드리겠습니다. 맹장의 역할 맹장의 주된 역할로는 소화 과정에서 중요한 역할이 있습니다. 맹장은 소화기관 내에서 산소와 영양분을 흡수하는 소화 과정에서 위로부터 내려온 음식물이 소장에서 흡수 그후 체내에서 배설물을 생성하는 역할을 합니다. 이러한 과정으로 맹장은 체내에 있는 불필요한 물질들을 제거하고 체내의 균형을 유지해주는 역할을 합니다. 또한 맹장 내부에는 유익한 세균들이 있으며, 이들은 소화에 필요한 비타민과 미네랄을 합성하고 신진대사에 참여하여 건강하고 원할한 소화 과정에 도움주는 역할도 합니다. 따라서 맹장의 역할은 소화과정과 배설과정에서 상당한 역할이라고 볼수 있습니다. 신체의 건강한 생활을 위해 꾸준하게 관심과 관리가 필요하다고 봅.. 2023. 4. 8.
피스마이너스원 청자켓 고가의 탐나는 아이템 피스마이너스원 빅뱅의 지드래곤(G-DRAGON)이 설립한 패션브랜드입니다. 시작은 굿즈 판매를 시작으로 16년 10월 정식으로 설립되었다고합니다. 피스마이너스원 제품들의 특징은 한정수량으로만 판매가 되므로써 상대적인 희소성이 높습니다. 따라서 피스마이너스원을 좋아하고 사랑하는 매니아분들 사이에서는 고가의 리셀가가 형성되기도 한다고 합니다. 피스마이너스원은 지드래곤이 설립한 만큼 지드랜곤의 정체성이 많이 담겨져 있는듯 합니다. 또한 피스마이너스원의 의류 제품들은 대부분 ONE SIZE (원사이즈)라고 알려져 있습니다. 슬림하고 날씬한 분들이 유독 잘 어울리겠습니다 마치 에디슬리먼의 디올옴므가 생각나네요. 청자켓 그리고 봄 포스팅을 하는 4월 3일 자고 일어나니 날씨가 화창하고 따스한 햇살에 봄기운이 느껴졌.. 2023. 4. 3.
누구나 흔하게 걸리는 구내염 빨리 낫는법 아이 어른들 누구나 쉽게 걸리는 구내염 빨리는 낫는법 없을까요? 구내염은 무엇이고 구내염은 왜걸릴까요? 구내염은 무엇이고 왜 걸릴까요? 구내염은 구강 내벽의 점막 조직에 생긴 미세한 상처가 덧나, 크레이터나 타원형 형태로 하얗게 괴사 하는 염증입니다 구내염은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등에 의해 감염돼 생기는 질환으로 남녀노소 누구나 구내염이 생길 수 있습니다 즉, 입 안의 치은, 잇몸, 혀, 입술 등의 부위에서 발생하는 염증을 말합니다. 이러한 염증은 일반적으로 치아를 잘 못 관리하거나 치아에 이상이 있는 경우 발생할 수 있습니다. 구내염의 증상은 어떤 게 있습니까? 구내염의 증상으로는 잇몸 출혈, 구강 내 통증, 구강 내 냄새 등이 있습니다. 입 안이 따가운 느낌이 드는 것부터 통증, 출혈, 불쾌감 .. 2023. 4. 1.
건강한 식습관 식초복용법과 식초 하루 권장량 정리했습니다. 적당량의 식초를 복용하는 것이 몸에 좋다고 많이들 알고 계실 텐데요. 그래서 건강하게 권장하는 식초복용법을 알려드리고자 합니다. 식초는 무엇인가요? 식초는 요리의 첨가하여 건강증진에 도움이 되고 특유의 신맛을 맛을 살려주는 역할을 합니다. 수천 년간 사용된 오던 요리의 재료이며, 특히 사과나 쌀등의 과일 또는 곡물을 발효시켜 만듦으로 아세트산을 함유하고 있어 특유의 신맛과 톡 쏘는 향이 있습니다. 특히나 식초는 우리나라 음식에서는 빠질 수 없는 재료입니다. 김치나 반찬 등 다양한 요리에 들어가는 식초는 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 많은 영향을 줍니다. 식초의 장점 식초는 우선적으로 요리에서 사용할 경우 아래와 같은 장점이 있습니다. 요리 및 베이킹에서 향료의 역할 샐러드드레싱 및 소스로서의 톡 쏘는 맛을.. 2023. 3. 30.
내성발톱 통증시의 긴급 자가치료 요령과 방법 일상생활을 하다보면 다양한 일들이 많습니다. 특히나 신체의 작은문제가 일상생활의 큰 불편함을 주는 경우가 있는데요. 저 발톱을 자르다가 어떤 경우에는 잘못 잘라서 발톱이 안쪽으로 파고 들어 통증을 유발할 때가 있었습니다. 그때의 기억과 조사한 내용으로 오늘 내성발톱에대한 정의와 자가치료법에 대해서 알아보겠습니다. 내성발톱은 발톱이 측면으로 자라나면서 발가락 피부 안쪽을 향해서 자라나는 현상을 말합니다. 이럴 경우에는 피부에 자극을 주면서 발톱 가장자리가 피부를 파고들고 여기서 통증 붓기 불편감 을 유발합니다. 내성발톱의 경우 다양한 원인중 하나는 유전적인 부분도 있다고 하는데요. 사실상 부적절한 다듬기또는 일상생활속 불편한 신발착용 등 환경적 요인이 크다고 합니다. 내성발톱의 주된 증상으로는 발톱 가장자.. 2023. 3. 20.
30대부터 40대/50대에서도 인기있는 구찌 여성 가방 구찌는 명품 중에서도 특히나 고급스러운 느낌이 강한 브랜드라고 생각합니다. 가방 디자인 역시 트렌디하면서도 클래식하고 모델에 따라서는 우아한 분위기가 많이 나는 것 같습니다. 하지만 고가의 명품브랜드들은 빠른 트렌드에 변화하는데요. 오늘은 구찌 가방중 30대부터 40대 50대에게 아직까지도 꾸준하게 인기를 얻는 가방 모델을 전반적으로 소개합니다. 가격대도 명품라인에서는 준수한 가격대들이 있기 때문에 부모님 명품 가방으로 선물하기도 적절합니다. 대표적인 구찌의 여성가방 라인을 소개합니다 뱀부 1947 https://www.gucci.com/kr/ko/st/capsule/gucci-bamboo-1947 가격은 사이즈에 따라서 400만 원대에서 700만 원대까지 형성되었습니다 특별한 소재의 경우 4천만원대의 .. 2023. 3. 20.
여성 가방 브랜드 상위 랭커 '끌로에 우디백' (chloe woody bag) 세련되면서 실용적인 백으로 알려져 있는 끌로에 우디백(Chloé Woody Bag) 이 스타일리시한 가방은 독특한 디자인과 다양한 기능으로 패션 업계에 큰 파장을 일으켰습니다. 오늘의 포스팅에서는 Chloé Woody Bag을 자세히 살펴보고 알아보겠습니다. 한국에서는 방송인 '김나영'님이 착용해서 화제가 된 이후 많은 여성분들에게 사랑받고 있는 여성가방입니다. 끌로에 우디백은 2020년 끌로에 가을/겨울 컬렉션의 일환으로 처음 선보이게 됩니다. 탑 핸들과 탈부착 가능한 숄더 스트랩이 있어 다양한 방법으로 착용할 수 있는 활용도가 상당한 여성백입니다. Woody 백은 데일리 백으로 완벽한 다양한 사이즈의 토트백 형태가 주를 이루고 있으며, 가죽과 린넨 캔버스부터 크로쉐까지 다양한소재로 만나볼 수 있습니다.. 2023. 3. 19.
명품 브랜드 프라다 꾸준하게 사랑받는 가방 모델 5종 프라다는 이탈리아 패션브랜드로 1913년 마리오 프라다가 설립했습니다. 창업자인 마리오 프라다는 가죽 장인이었는데, 이에 착안해서 마리오는 자신의 이름을 딴 ‘마리오 프라다’라는 회사를 세우고 나일론 소재 백을 출시하게 됩니다. 이후 여러 가지 디자인과 색상 등 다양한 시도를 하며 지금까지도 사랑받는 명품 브랜드로 자리 잡았습니다. 프라다 가방은 세계적으로 유명하면서 다양한 디자인과 스타일을 보여줍니다. 프라다 가방은 개인의 취향과 스타일 그리고 각 제품의 소재와 디자인및 크기 기능들이 다양하게 보여지고 있습니다. 그중에서도 특히 인기가 있는 프라다 제품들은 아래와 같이 알려져 있습니다. Galleria Bag Cahier Bag Diagramme Bag Nylon Backpack Sidonie Bag .. 2023. 3. 18.
고막이 터지거나 찢어지면 나타나는 증상 또는 조치 고막의 역할 고막은 소리를 전달하는 기관이에요. 외부로부터 들어오는 음파를 진동시켜 내이로 전달하는데 이 과정에서 달팽이관과 연결되어있는 얇은 막인 고막이 손상되는 경우가 종종 발생한답니다. 고막이 터지거나 찢어지면 나타나는 증상 고막 찢어지기는 귀와 관련된 문제 중 하나로서, 귀속 고막이 파열되는 것을 의미합니다. 이러한 상황은 근접한 위치에서의 고음, 강한 소리, 귀를 때거나 귀에 충격을 가하는 등의 외부적인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 고막 찢어지기의 증상, 원인 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 고막이 찢어지면 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다 귀 속에서 피가 흐르는 경우 고막이 파열되면 귀 속에서 피가 흐를 수 있습니다. 이는 귀 속에서 붉은색 혹은 갈색의 액체가 나.. 2023. 3. 18.
임산부 배와 평소에 배꼽때가 신경쓰인다면 꼭 보세요. 배꼽은 복부 중앙에 위치한 흉터처럼 움푹 들어간 곳입니다. 태아시절 엄마의 뱃속에서 자궁에 있는 태반을 연결해 주던 탯줄의 잔해라고 보면 됩니다. 태아가 발달하는 동안 탯줄은 배꼽과 연결되어 영양소를 전달해 줍니다. 임산부 배는 임신 중 여성의 신체 변화에 따라서 태아를 수용하기 위해 자궁이 확장되면서 배 부위가 더욱 부각되게 됩니다. 임산부는 배가 점점 커지면서 배꼽의 모양과 위치가 달라지게 됩니다. 피부조직이 늘어나면서 이전과는 조금 다른 위치가 되는 경우가 있습니다. 하지만 출산 후에는 배꼽모양이 원래대로 돌아오니 크게 걱정은 안 하셔도 됩니다. 실질적으로 배꼽은 특별한 기능이 있지는 않지만, 최근 의학기술의 발달로 인하여 복강경 수술 및 약물을 투여할 때 필요 부위로 사용되는 경우가 있다고 합니다.. 2023. 3. 17.
콤부차 효능과 유래 그리고 전 세계 인기 건강음료(이디야,티젠,아임얼라이브 콤부차) 콤부차는 녹차나 홍차 등의 차를 우려낸 물에 당과 유익균을 이용하여 발효시킨 발효차 음료입니다. 최근 들어 콤부차는 국내뿐 아니라 세계적으로 많은 분들이 찾는 인기 있는 건강음료입니다 더군다나 미국 식품의약국(FDA)에서도 인정받은만큼 믿을 수 있습니다. 특징으로는 톡 쏘는 듯하며 살짝 시큼한 맛으로 먹기좋게 스틱형, 티백 형태의 많은 제품들이 출시하고 있습니다. 콤부차는 고대 중국 만주일대에서 유래되었으며 진시황제가 매일 마셨다고 전해지는 오랜 역사의 차입니다. 콤부차의 효능은 체내 독소를 해독하고 배출하는 효과가 있습니다. 이밖에도 간 보호 항산화 작용 면역력 증진 위장 건강 증진 (다양한 프로바이오틱스 함유) 콜레스테롤 수치 감소 체중 감량효과 혈압 감소 등의 다양한 효능이 있다고 알려져있습니다. .. 2023. 3. 17.
6가지 방법 중 고르세요 아주 쉽게 딸꾹질 멈추는 법 딸꾹질은 정말 뜬금없이 찾아와 사람을 참 힘들게 합니다. 우리가 딸꾹질을 하는 이유는 몸속 횡경막 근육이 갑작스럽게 수축하는 비자발적인 현상입니다. 횡경막이 비자발적으로 수축을 하게 되면 공기를 갑작스럽게 흡입을 하고 성대가 급하게 닫히는 현상이 나오는데요. 이때 흔히 우리가 듣는 '딸꾹'소리가 나는 것입니다. 우리는 딸꾹질 멈추는 법을 알기 전에 딸꾹질이 어떨 때 발생하는가를 알고 있으면 조금 더 도움이 되겠습니다. 딸꾹질은 아래와 같은 경우 발생되는 경우가 있습니다. 음식은 너무 빨리 먹음으로 횡경막에 자극을 줄 때 탄산음료 섭취로 인하여 횡경막에 자극을 줄 때 맵거나 뜨거운 자극적인 음식으로 횡경막에 자극을 줄 때 과음으로 인하여 신경계를 자극 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 정서적인 불안과 극심한 .. 2023. 3. 15.
따듯한 봄철 서울 미세먼지 농도 쉽게 보기 서울 대기환경정보 / 경기도 대기환경정보 봄철 미세먼지 농도 초미세먼지(PM) 수치가 급증하고 있습니다. 미세먼지는 특히나 동아시아 지역과 같은 대기 오염이 높은 곳에서 많이 발생한다고 합니다. 그중 봄철 미세먼지는 화재 및 산불 그로 인한 먼지나 공장지역의 매연등으로 주로 발생됩니다. 그 과정에서 미립자 물질(PM)이라고도 하는 미세먼지가 공기 중에 고체 또는 액체상태 물질의 부유물로 작은 입자의 형태를 띄웁니다. 미세먼지 노출 시 문제점 그렇다면 미세먼지와 초미세먼지의 차이는 무엇일까요? 또 우리에게 어떤 안 좋은 영향을 끼칠까요? 미세먼지는 크기에 따라 분류되며 인체에 가장 유해한 입자의 크기는 직경 2.5마이크로미터(PM2.5)보다 작은 입자라고 합니다. PM2.5 이하의 작은 입자의 경우 체내의 폐로 침투할 수 있으며, 심지어는 혈류에.. 2023. 3. 11.
소변 거품은 비정상인가요? 소변 거품이 많이 나오는 증상은 비정상적인 양의 단백질이 소변에 존재하는 단백뇨의 증상일 수 있다고 합니다 단백뇨의 경우 심장질환 당뇨병 고혈압 및 특정 감염 위와 같은 다양한 기저 질환으로 인해 발생할 수 있다고 합니다 그러나 소변 거품의 경우 탈수 격렬한 운동 특정한 약물 사용 에 의해서도 발생될 수도 있다고 합니다 소변 거품 이란 말 그대로 소변에 거품이 많이 나오는 증상입니다 이 현상은 신장 질환과 관련이 있다고 알려져 있는데요 그래서 많은 사람들이 걱정 지만 대부분 건강한 사람에게도 나타날 수 있는 일시적인 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다 하지만 지속적으로 나타난다면 병원을 방문해서 전문의 진료를 받아 보시길 추천합니다 소변볼 때 거품이 난 원인을 좀 더 자세히 설명하겠습니다. 소변 중 .. 2023. 3. 8.
소변 자주 마려움 심각하면 '빈뇨증'? 화장실을 좀 자주 가는 편인 분들 계시죠? 심한 분들은 하루에도 13~15번정도를 가시더라고요 소변 자주 마려움을 느끼신다면 너무 횟수가 많거나 또는 짧은 시간에 수차례를 가게 되신다면 한 번쯤 생각해 보시는 걸 추천합니다. 소변 자주 마려움을 느껴 소변을 자주 보는 증상을 빈뇨증이라고 합니다. 빈뇨증은 말 빈뇨를 보는 증상을 말하는 데요. 하루 배뇨량에는 거의 변화가 없지만, 소변보는 횟수가 잦아지는 현상입니다. 하루에 일반적으로 10번 정도 또는 그 이상을 소변 자주 마려움으로 화장실을 가신다면 요도의 염증 (요로감염) 외상 - 외부 자극으로 인한 소변관 손상 당뇨병 알레르기 또는 피부염 콩팥 굳음증 성기 결절 - 피부에 작은 덩어리가 소변관에서의 마찰로 인해 소변이 자주 마려울 수 있다고 합니다. .. 2023. 3. 7.
타이레놀 효능과 종류 이건 몰랐습니다. 환절기 건강 어떻게 챙기시나요? 타이레놀 효능과 종류 알아보고 필요할 때 잘챙기면 도움이 될 수 있습니다. 살짝 열이 오르거나 피로감이 들 때는 간편하게 타이레놀로도 효능을 볼 수 있습니다. 우리가 잘 몰랐던 타이레놀 종류와 효능에 대해서 알아보겠습니다. 타이레놀정 500mg은 가장 쉽게 우리가 접하게 되는 타이레놀 제품입니다. 이 타이레놀 정 500mg의 효능과 효과로는 아세트아미노펜, 단일성분, 무카페인, 무색소의 빠르고 편하게 사용하실 수 있는 해열 진통제가 대표적인 타이레놀 효능입니다. 그리고 속방정 4시간정도로 빠르고 강력한 효과를 보여주고 있습니다. 빠르게 통증을 완화시켜주어 두통, 치통, 생리통에 효과적이라고 알려져 있는 해열 진통제입니다. 위장에 부담을 적게주는 타이레놀은 식전이나 식후 관.. 2023. 3. 6.
임신테스트기 사용시기 제대로 알아야! 임테기 사용시기 총정리 임신테스트기 사용시기 제대로 알고 계시나요? 임신테스트기로 우리는 임신여부를 보다 쉽게 확인할 수 있습니다. 현재 가정을 이루신 분들이라면 다들 경험해 보셨을텐데요 우리가 간편하게 사용하는 임신테스트기 사용시기와 사용방법에 대해서 잘 알고 사용하면 좋겠습니다. 임신테스트기 사용시기 전에 사용방법과 구성부터 확인해요~ 임신테스트기는 크게 두 가지 부분으로 구성되어 잇습니다. 첫 번째는 소변을 흡수하는 스트립 부분과 두 번째는 결과를 보여주는 결과 판독창으로 나눠져 있습니다. - 스트립 부분은 종이 막대기처럼 생긴 플라스틱 막대입니다. - 판독창은 동그란 창안에 선이 그려져 있어서 한 줄이냐 두줄이냐에 따라서 임신여부를 확인합니다. 임신테스트기 사용시기 언제인가요? 오늘의 가장 중요한 주제로 임신테스트기 사.. 2023. 3. 5.
눈 충혈? 한쪽 눈 실핏줄 터짐 실핏줄 터짐 왜? 눈 실핏줄 터지는 경우는 누구나 살면서 한 번쯤은 겪어봤을 텐데요. 요즘 피곤하거나 잠을 충분히 못잘 경우 눈 흰자위 부분이 빨갛게 변해서 놀라는 경우가 종종 생기더라고요. 요즘 피곤하거나 잠을 충분히 못잘 경우 눈 흰자위 부분이 빨갛게 변해서 놀라는 경우가 종종 생기더라고요. 거기에 한쪽 눈 실핏줄 터짐도 간혹 발생되고요. 눈 충혈이나 눈 실핏줄 터짐 현상은 도대체 왜 이러는 걸까요? 여러 가지 이유가 있겠습니다만, 대표적으로는 피로누적 스트레스 수면부족 장시간 콘택트렌즈 착용 안구건조증 안압상승 미세먼지 화장품 사용 부주의 기타(확인되지 않은 다양함) 특히나 요즘 같이 일교차가 있고 환절기 시기에 특히나 황사먼지 + 건조함은 눈 건강을 더욱 악화시켜 눈 실핏줄 터짐 현상을 쉽게 유발할 수 있다고 합니.. 2023. 3. 3.
마지막 루이비통가방인기순위 3탄입니다. 드디어 마지막 루이비통가방인기순위 3탄 마지막입니다. 지난 포스팅 루이비통가방인기순위 1탄, 2탄 포스팅에 이어 마지막 3탄으로 마무리하려고 합니다. 2023.02.28 - [뷰티건강] - 시대를 초월한 루이비통가방인기순위 알아볼까요? 1탄 시대를 초월한 루이비통가방인기순위 알아볼까요? 1탄 오늘은 시대를 초월한 루이비통가방인기순위를 알아보려고 합니다. 루이비통인기가방 설득할 필요가 있을까요? 지난 수십년간 급변하는 패션 유행 속에서 루이비통가방인기순위의 가방들은 khmksysr.tistory.com 1탄 시대를 초월한 루이비통가방인기순위에 이어서 2023.03.02 - [뷰티건강] - 루이비통가방인기순위 시대를 뛰어넘은 인기 가방 루이비통가방인기순위 시대를 뛰어넘은 인기 가방 지난 루이비통가방인기순위 .. 2023. 3. 3.
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